Litteratur
Der er udgivet litteratur, som du kan bruges som selvhjælpsværktøjer eller som støtte i et behandlingsforløb. Alle med den kognitive terapi som referenceramme:
Torkil Berge og Arne Repål: Trange rum og åbne pladser - vejen ud af angst, panik og fobier.
Paul Gilbert: At overvinde panikangst.
Esben Hougaard: Kognitiv behandling af panikangst og socialfobi - en vejledning for klienter og behandlere.
Torkil Berge og Arne Repål: Lykketyvene - hvordan man overvinder depression.
Paul Gilbert: At overvinde depression.
Melanie Fennell: At overvinde lavt selvværd.
Her er nogle lettilgængelige bøger om Kognitiv Terapi:
Henrik Tingleff: Kognitiv Terapi.
Anna Kaaver har skrevet nogle poketbøger om emnet.
Omkring Mindfulness kan Jon Kabat-Zinn's bog anbefales: Lige meget hvor du går hen er du der.
